Jihyo TWICE Pamerkan Perut Rata, Fans Terkagum — Rutinitas Latihan di Balik Satu Dekade di Puncak

Jihyo, leader sekaligus vokalis utama TWICE, mengguncang media sosial pada 24 Februari 2026 saat ia membagikan serangkaian foto Instagram yang membuat para penggemarnya terpana. Mengenakan cropped tube top dengan celana putih wide-leg yang mengalir, idol ini dengan alami memamerkan perut yang sangat terlatih dan langsung memicu percakapan global. Serangkaian foto berikutnya dengan gaya Y2K semakin memperkuat reaksi yang sudah membara.

Foto-foto tersebut menyebar dengan cepat di komunitas penggemar. ONCEs — fandom global TWICE — membanjiri kolom komentar dengan kekaguman. Bagi banyak orang, respons ini jauh melampaui sekadar apresiasi penampilan fisik. Postingan tersebut mewakili sesuatu yang lebih besar: bertahun-tahun disiplin tanpa henti, komitmen profesional, dan kekuatan konsisten seorang wanita yang telah berada di puncak industri K-pop global selama lebih dari satu dekade.

Rutinitas Latihan di Balik Perut Rata

Yang membuat kisah fitness Jihyo begitu menarik bukan hasilnya, melainkan metodologinya. Berbeda dengan banyak rekan seprofesinya di dunia K-pop yang cenderung memilih pilates, Jihyo terus terang tentang preferensinya terhadap latihan beban. Pendekatannya dibangun di atas konsistensi dan struktur, bukan mengikuti tren.

Rutinitas utamanya mencakup incline bench sit-up tiga set (12-15 repetisi), cable crunch, dan latihan ab roller. Gerakan-gerakan ini dilengkapi dengan sesi pilates yang berfokus pada peregangan tangan-kaki dan latihan hundred — keduanya efektif untuk membangun stabilitas inti yang terbukti bermanfaat di atas panggung pertunjukan langsung.

Namun, alat latihan paling underrated-nya adalah sesuatu yang sudah tertanam dalam kehidupan profesionalnya sehari-hari: latihan koreografi. Dengan sekitar dua jam latihan koreografi intensitas tinggi setiap hari, Jihyo pada dasarnya melakukan sesi kardio yang sulit ditiru oleh kebanyakan pengunjung gym biasa. Ia juga melengkapinya dengan fasted cardio untuk meningkatkan metabolisme lemak. Pada hari-hari volume tinggi — sekitar empat jam latihan total — ia makan empat hingga lima kali untuk menjaga energi tetap stabil.

Filosofi diet-nya pun sama pragmatisnya. Alih-alih menghilangkan makanan yang ia sukai, Jihyo hanya membatasi makan malam — penyesuaian yang terbukti efektif dan berkelanjutan. Hasilnya mulai terlihat pada 2025 ketika Jihyo menjadi berita setelah penggemar memperhatikan transformasi fisiknya yang dramatis usai dilaporkan turun sekitar 10 kilogram. Postingan Instagram Februari 2026 mengonfirmasi bahwa tingkat komitmen tersebut tidak hanya dipertahankan, tetapi terus disempurnakan.

Kontrak Brand Bergengsi Menyusul

Waktu foto-foto viral ini juga bertepatan dengan babak baru dalam identitas Jihyo di luar panggung. Pada awal Februari 2026, ia menjadi wajah Venus, salah satu brand lingerie paling dikenal di Korea, untuk kampanye musim semi 2026 — kontrak endorsement selebriti besar pertama brand tersebut dalam lebih dari 14 tahun. Pemilihannya disengaja: Venus mencari sosok yang mewujudkan kredibilitas fisik yang nyata sekaligus kepercayaan diri di hadapan publik, dan Jihyo adalah pilihan yang tepat.

Kemitraan ini menandai evolusi lebih luas tentang bagaimana Jihyo memposisikan dirinya melampaui perannya sebagai anggota grup. Selama bertahun-tahun ia telah muncul dalam kampanye pakaian olahraga dan fashion, tetapi kolaborasi dengan Venus terasa lebih personal — sebuah pernyataan tentang body positivity dan nilai dari upaya yang konsisten. Datang tepat setelah postingan Instagram yang berfokus pada kebugaran, hal ini terbaca sebagai narasi yang koheren, bukan kebetulan semata.

Tur Dunia Pemecah Rekor THIS IS FOR milik TWICE

Di balik momen-momen Instagram dan berita brand tersimpan latar belakang proyek paling ambisius TWICE hingga saat ini. Grup beranggotakan sembilan orang — Nayeon, Jeongyeon, Momo, Sana, Jihyo, Mina, Dahyun, Chaeyeon, dan Tzuyu — meluncurkan tur dunia keempat mereka, THIS IS FOR, pada Juli 2025 di Incheon, Korea Selatan.

Angkanya luar biasa. Direncanakan dalam 78 pertunjukan di 42 negara, tur THIS IS FOR adalah proyek paling luas secara geografis dalam karier TWICE. Hanya 24 konser pertama saja sudah menarik penonton sekitar 671.000 orang, menghasilkan pendapatan gabungan sekitar $93,8 juta — sekitar $3,9 juta per pertunjukan. Angka-angka tersebut menempatkan TWICE di antara artis live paling kuat secara finansial di dunia, K-pop atau tidak.

Amerika Utara menjadi salah satu pemberhentian sentral tur awal 2026, dengan tanggal di kota-kota termasuk Atlanta, Boston, Chicago, dan Detroit. Tanggal Eropa menyusul, dengan pertunjukan yang dikonfirmasi di Paris, London, Berlin, dan Amsterdam. Tur ditutup pada Juni 2026 di The O2 Arena di London.

Bagi TWICE, yang merayakan ulang tahun ke-10 sebagai grup pada 2025, tur ini sekaligus merupakan puncak pencapaian dan deklarasi niat ke depan. Dari debut melalui JYP Entertainment pada Oktober 2015, mereka telah berkembang menjadi salah satu brand yang paling dikenal luas dalam musik pop global.

Respons Penggemar dan Diskusi yang Lebih Luas

Di Instagram, respons terhadap foto-foto Februari Jihyo terus membangun momentum selama beberapa hari. ONCEs memuji bukan hanya fisiknya, tetapi kepercayaan diri dan kealamian gambar-gambar tersebut — komposisi yang tidak diedit berat dari seorang wanita yang cukup nyaman dalam kulitnya sendiri untuk berbagi kenyamanan itu secara terbuka. Minimnya post-processing berat menjadi perhatian banyak penggemar, yang menunjuknya sebagai kontras dengan standar visual industri K-pop yang kerap di-curate secara berlebihan.

Penggemar internasional memperkuat percakapan melalui platform termasuk X (sebelumnya Twitter) dan Reddit. Komentar berkisar dari inspirasi kebugaran yang tulus hingga diskusi lebih luas tentang representasi citra tubuh dalam K-pop. Beberapa postingan secara khusus menyoroti keterbukaan Jihyo tentang latihan beban, kebiasaan makan yang terstruktur, dan kerja nyata yang diperlukan untuk mempertahankan tubuh berperforma tinggi.

Perbedaan itu memiliki bobot tersendiri. K-pop telah menghadapi kritik berkelanjutan atas standar tubuh dan ekspektasi fisik yang sering tidak realistis yang dibebankan pada para artis. Kesediaan Jihyo untuk mendiskusikan spesifikasi latihannya, mengakui disiplin yang terlibat, dan berbagi prosesnya secara terbuka adalah sesuatu yang diam-diam bersifat kontrakultural — sebuah dorongan kecil namun bermakna melawan norma-norma tersebut dari seseorang yang memiliki platform untuk membuatnya berarti.

Apa yang Akan Datang Selanjutnya

Tur dunia THIS IS FOR berlanjut sepanjang musim semi hingga musim panas 2026. Sebagai pemimpin, Jihyo menanggung tuntutan performa sekaligus tanggung jawab publik grup — peran ganda yang ia navigasi dengan fokus khasnya sepanjang kariernya.

Kampanye musim semi Venus diharapkan terus bergulir dalam beberapa bulan ke depan dengan konten visual tambahan dan penampilan promosi. Jika respons awal menjadi indikator, kolaborasi ini berposisi baik untuk menjadi salah satu kemitraan brand yang paling banyak dibicarakan di hiburan Korea tahun ini.

Apakah Jihyo akan terus berbagi konten kebugaran di media sosial masih merupakan pertanyaan terbuka, tetapi penerimaan terhadap postingan Februarinya telah membuktikan bahwa ada audiens yang besar dan terlibat untuk itu. Lebih luasnya, trajektori Jihyo di awal 2026 — postingan kebugaran viral, kontrak brand besar, dan tur dunia pemecah rekor bersama salah satu grup paling bersejarah K-pop — menunjukkan seorang performer dan figur publik yang berada di puncak kekuatannya.